フィットネス音声ガイドアプリ「BeatFit」を実際に試して解説していきます。
従来のような動画を見て・動きを真似てというフィットネスアプリではなく、音声によるコーチングがメインのダイエットサポートアプリ、それがBeatFitの特徴です。
についても説明していきます！
本来は月額1480円ですが30日間の無料お試し期間があるので、試してみて自分に合うかどうか体験してから課金するorしないを判断すればOK！
無料期間中なら一切料金は発生しません！
BeatFitってどんなアプリ？
| App Store | |
| Google Play |
BeatFitは解説用のカンタンなgif動画はありますが、音声によるコーチングがメインの新しいフィットネスアプリです。日本ではまだあまり普及してませんが、これから伸びてきそうな分野ですね。
えぇ～声だけ！？ホントに声だけで効果あるの？
と半信半疑で始めたものの、これが意外と楽しいんです！
もちろん音声を聞くだけで痩せるなんてことは絶対にありませんが、アプリから流れてくる指示音声のおかげでテンポよく運動ができる、という運動のサポートアプリなんですよね。
カンタンにまとめておくと、
- プロから音声で指導してもらえる
- 家にいながらコーチングをしてもらえる
- 1人だけど1人じゃない
- モチベーションが保ちやすい
- 有名な曲でテンポよく運動できる
音楽に合わせてテンポよく運動できるし、言葉で姿勢などの解説もしてくれます。しかも
さぁここからはキツいけど頑張ろう！
みたいな感じで励ましてくれるので、ランニングや家で運動しているときでも飽きないし孤独感がない！
昔流行ったビリーズブートキャンプを思い出しますね。ってまだビリー隊長を覚えている人いるんだろうか…笑
音声による指導なのでイヤホンやBluetooth着用が好ましいですが、家ならスマホの音量を上げてスピーカーから直接流してもOK。
痩せる効果はあった？
フィットネスアプリ8選でも紹介したんですが、アプリ自体に痩せる効果はありません。
ですがアプリを使うことでテンポよく運動ができ、
- 運動が苦ではなくなる
- 運動をする習慣が作れる
- 運動する回数や時間が増える
というメリットがあり、結果として運動しないときよりも消費カロリーが増えました。
もちろん、消費カロリーが増えても摂取カロリーが多ければ意味ありませんけど
なので効果があるかはその人の努力次第、です。
ですが運動時間が他のアプリと比べて10分～20分と長くなったので、結果として１日あたりの消費カロリーは通常時よりも多いように感じました。
次のメリットの項目で運動の種類は紹介しますが、個人的には「格闘エクササイズ」がかなり効果あったと思います。
BeatFitのメリット
室内・外での運動にも対応
対応しているジャンルは
- ウォーキング
- アウトドアランニング
- ランニングマシン
- インドアバイク
- クロストレーナー
- 筋トレ
- ストレッチ
- ヨガ
- 格闘エクササイズ
- 瞑想・マインドフルネス
- エアロビクス
この11種類が基本になります。このアプリの良いところは、室内での運動・外での運動のどちらにも対応している点です。
ウォーキングやランニングといった道具を使わずにトレーニングできるものや、インドアバイク・ランニングマシンといったジムでも使えるトレーニング機器にも対応しているんですよね。
なので、
ジムに行く時間はないけど、家でもできる効果的な運動のやり方を知りたい
24時間営業のジムに通ってるけど、トレーナーの人がいなくて使い方がよくわかんない…
運動している姿は見られたくない。でも誰かと一緒に運動したい…
など1人で運動するならマルチに使えるのがgood！1カ月単位でできるプログラムも用意されているので
最初のうちはメニューを選ぶのに時間がかかるので、その手間を省けるのも時短できてうれしいですね。
トレーナーの数が多い
トレーナーの方が「女性」「男性」どちらもいて、それぞれのトレーナーさんに特徴があります。
自分に合ったトレーナーさんを選べるのは良いですね。ジムだと気を遣ってしまい「合わないので変えてほしいんですが…」なんて直接言いにくいし。
若干のスパルタ感を感じさせてくれるトレーナーさんや、ハイテンションでモチベーションを上げてくれる方、また優しく教えてくれるトレーナーさんなどそれぞれ特徴があるので、運動はもちろんこれも楽しみの1つになってます！
- 運動ジャンル
だけじゃなくて自分に合ったトレーナーさんから運動を選ぶのもアリですよ！
運動を選びやすい
一回あたりの運動時間は5分～60分まであります。たとえば「エアロビクス」を選んだ場合。レベル別に
- 初級
- 中級
- 上級
とわかれているのはもちろん、
- おすすめ
- 新着順
- 時間順
- レベル順
と分類されているので選びやすい！
毎週更新されるので「同じものばかりで飽きた…」ということが少ないです。
消費カロリー表記もある
フィットネスアプリには必須の時間や消費カロリーの表記もあります。
気に入った音声データはダウンロードしていつでも聴けるようにもできますよ。
解説の動画もある
運動を始める前に、gif動画で動きを確認できるようにもなってます。
ただ「動画を流しながら音声も流す」ということはできず、いちいち音声を停めて動画を確認しないといけないので、ここは少し不便かもしれません。
音声でコーチング
こちらが実際に音声が流れているときの画面。
15秒ごとの早送り・巻き戻し機能もあるけど、丸い緑の部分を左右にスワイプさせれば自分で好きな位置にジャンプできます。
最初に導入や説明の音声が入ってて、
はやく運動したいんだけどなぁ…
という場合には説明をスキップできる機能もあります。(全部の音声にはついていません)
さぁここで立ち上がりましょう！！
みたいな感じで細かく指示してくれるので、家でもジムとかスタジオにいるみたいな感覚になれます！
やっぱり他の人の声があるのとないのとじゃ、全然やる気が違ってきますね。あったほうが断然継続しやすいです。
有名アーティストの曲を収録
- Queen
- Bruno Mars
- Taylor Swift
- Justin Bieber
- Beyonce
など有名アーティストのリミックス曲が収録されているので、誰でも聴いたことのある音楽に合わせて運動できます！
ちょっとキツくなってきたあたりで「ウィー・ウィル・ロック・ユー」が流れたらテンションMaxになってました。笑
30日間の無料お試し期間
本来なら月額1480円なんですが、30日間の無料お試し期間もついてます。
ヨガやストレッチ・筋トレなどもできるので、わざわざ数千円というお金を支払ってコーチをつけなくてもこのアプリ1つのほうが安上がりで質も高い！
いきなり課金するのはさすがにリスクが高いので、まずはお試しからチャレンジしてみるといいかもしれません。
BeatFitのデメリット
体重の記録ができない
音声のコーチングに全力を注いでいるアプリなので、体重や食事の記録などの機能はついていません。
他のアプリで代用できるし、そもそもアプリを使わずに記録する人もいると思うのであまりデメリットとはいえないかもしれませんが。
解説動画がないものもある
基本的にはgif動画で動きを解説してくれるんですが、ヨガやストレッチなど
- 動きが少ない
- 言葉でも理解できる
というプログラムには解説の動画がないものもあります。実際に使っても特に気にはならなかったかな？
道具が必要なプログラムあり
全て自重でトレーニング可能なものばかりではなく、
- ダンベル
- バランスボール
など道具が必要なプログラムもあります。そんなに高いものじゃないし、あったほうがより効果は出やすいですが、私は使わずに利用してました！
まずは実際に使ってみないことには「自分に合っているかどうか」もわからないと思うので、どんな感じなのかさっそく試してみましょう。
解約方法
アプリをアンインストールするだけでは解約にはなりません！
- 無料お試し期間
- 有料会員
どちらの場合も解約手続きをする必要があります。
次で紹介する方法で解約手続きを進めてください。
iOS・iPhoneの解約方法
iPhoneを使用の場合は以下の通りに進めれば解約できます。
Android・GooglePlayの解約方法
AndroidからBeatFitの無料トライアル・または有料会員になった人は以下のように進めれば解約できます。
web申込みの解約方法
BeatFitのサイトからクレジットカードで登録した場合は
- 公式ページへアクセス
- よくある質問をクリック
- 「有料プランを解約したいのですが、どうしたらいいでしょうか？」を選択
- こちらからメールアドレス・パスワードを打ち込んで手続きを済ませる
以上で解約手続きが可能です。
フィットネスアプリならこちらもどうぞ。
