BeatFitは効果あり?ホントに痩せるのか実際に音声だけで運動してみた!

ダイエットアプリBeatFitアプリ
この記事は約8分で読めます。
スポンサーリンク

フィットネス音声ガイドアプリ「BeatFit」に痩せる効果あるのか実際に試して解説していきます。

従来のような動画を見て・動きを真似てというフィットネスアプリではなく、音声によるコーチングがメインのダイエットアプリ、それがBeatFitの特徴です。

  • 何ができるの?
  • 痩せる効果はある?
  • 料金
  • 解約方法

についても説明していきます!

こんな人におすすめ
  • 1人では運動が長続きしない
  • 誰かと一緒に運動したい
  • 正しい運動のやり方をプロに教えてほしい
  • 音楽でテンポよく運動したい

本来は月額980円ですが30日間の無料お試し期間があるので、試してみて自分に合うかどうか体験してから課金するorしないを判断すればOK!

無料期間中なら一切料金は発生しません!

スポンサーリンク

BeatFitってどんなアプリ?

定額聴き放題のフィットネス音声ガイドアプリ「BeatFit」
BeatFit公式動画
BeatFit :音声コーチがあなたの人生を変える

BeatFit :音声コーチがあなたの人生を変える

BeatFit Inc.無料posted withアプリーチ

App Store4.5
Google Play4

BeatFitは解説用のカンタンなgif動画はありますが、音声によるコーチングがメインの新しいフィットネスアプリです。日本ではまだあまり普及してませんが、これから伸びてきそうな分野ですね。

えぇ~声だけ!?ホントに声だけで効果あるの?

と半信半疑で始めたものの、これが意外と楽しいんです!カンタンにまとめておくと、

BeatFitのここがおすすめ
  • プロから音声で指導してもらえる
  • 家にいながらコーチングをしてもらえる
  • 1人だけど1人じゃない
  • モチベーションが保ちやすい
  • 有名な曲でテンポよく運動できる

音楽に合わせてテンポよく運動できるし、言葉で姿勢などの解説もしてくれます。しかも

さぁここからはキツいけど頑張ろう!

みたいな感じで励ましてくれるので、ランニングや家で運動しているときでも飽きないし孤独感がない!

昔流行ったビリーズブートキャンプを思い出しますね。ってまだビリー隊長を覚えている人いるんだろうか…笑

音声による指導なのでイヤホンやBluetooth着用が好ましいですが、家ならスマホの音量を上げてスピーカーから直接流してもOK。

痩せる効果はあった?

BeatFit:BeatFitを使った体重の推移グラフ

フィットネスアプリ8選でも体重の推移は紹介したんですが、

そこから少しリバウンドしまして「59.2kg」からダイエットスタートしました!

  • 1週目⇒-0.2kg
  • 2週目⇒-0.5kg
  • 3週目⇒-0.1kg
  • 4週目⇒-0.7kg

と緩やかに変動して1カ月で

  • 59.257.7

-1.5kg」の減量に達成しました!劇的な変化ではなくて、運動して健康的に痩せたって感じです。

今回は食事制限を特にしていません!

運動時間が他のアプリと比べて10分~20分と長いので、消費カロリーは多いように感じました。

次のメリットの項目で運動の種類は紹介しますが、個人的には「格闘エクササイズ」がかなり効果あったと思います。

スポンサーリンク

BeatFitのメリット

室内・外での運動にも対応

ダイエットアプリBeatFit:運動ジャンル

対応しているジャンルは

  • ウォーキング
  • アウトドアランニング
  • ランニングマシン
  • インドアバイク
  • クロストレーナー
  • 筋トレ
  • ストレッチ
  • ヨガ
  • 格闘エクササイズ
  • 瞑想・マインドフルネス
  • エアロビクス

この11種類が基本になります。このアプリの良いところは、室内での運動・外での運動のどちらにも対応している点です。

ウォーキングやランニングといった道具を使わずにトレーニングできるものや、インドアバイク・ランニングマシンといったジムでも使えるトレーニング機器にも対応しているんですよね。

なので、

ジムに行く時間はないけど、家でもできる効果的な運動のやり方を知りたい

24時間営業のジムに通ってるけど、トレーナーの人がいなくて使い方がよくわかんない…

運動している姿は見られたくない。でも誰かと一緒に運動したい…

など1人で運動するならマルチに使えるのがgood!1カ月単位でできるプログラムも用意されているので

ダイエットアプリBeatFit:ダイエットプログラム

最初のうちはメニューを選ぶのに時間がかかるので、その手間を省けるのも時短できてうれしいですね。

トレーナーの数が多い

ダイエットアプリBeatFit:トレーナーの数が多い

トレーナーの方が「女性」「男性」どちらもいて、それぞれのトレーナーさんに特徴があります。

自分に合ったトレーナーさんを選べるのは良いですね。ジムだと気を遣ってしまい「合わないので変えてほしいんですが…」なんて直接言いにくいし。

若干のスパルタ感を感じさせてくれるトレーナーさんや、ハイテンションでモチベーションを上げてくれる方、また優しく教えてくれるトレーナーさんなどそれぞれ特徴があるので、運動はもちろんこれも楽しみの1つになってます!

  • 運動ジャンル

だけじゃなくて自分に合ったトレーナーさんから運動を選ぶのもアリですよ!

運動を選びやすい

ダイエットアプリBeatFit:運動の詳細

一回あたりの運動時間は5分~60分まであります。たとえば「エアロビクス」を選んだ場合。レベル別に

  • 初級
  • 中級
  • 上級

とわかれているのはもちろん、

  • おすすめ
  • 新着順
  • 時間順
  • レベル順

と分類されているので選びやすい!

毎週更新されるので「同じものばかりで飽きた…」ということが少ないです。

消費カロリー表記もある

ダイエットアプリBeatFit:レベル・時間・消費カロリーの説明もある

フィットネスアプリには必須の時間や消費カロリーの表記もあります。

気に入った音声データはダウンロードしていつでも聴けるようにもできますよ。

解説の動画もある

ダイエットアプリBeatFit:解説の動画

運動を始める前に、gif動画で動きを確認できるようにもなってます。

ただ「動画を流しながら音声も流す」ということはできず、いちいち音声を停めて動画を確認しないといけないので、ここは少し不便かもしれません。

音声でコーチング

ダイエットアプリBeatFit:音声でコーチング

こちらが実際に音声が流れているときの画面。

15秒ごとの早送り・巻き戻し機能もあるけど、丸い緑の部分を左右にスワイプさせれば自分で好きな位置にジャンプできます。

最初に導入や説明の音声が入ってて、

はやく運動したいんだけどなぁ…

という場合には説明をスキップできる機能もあります。(全部の音声にはついていません)

さぁここで立ち上がりましょう!!

みたいな感じで細かく指示してくれるので、家でもジムとかスタジオにいるみたいな感覚になれます!

やっぱり他の人の声があるのとないのとじゃ、全然やる気が違ってきますね。あったほうが断然継続しやすいです。

有名アーティストの曲を収録

  • Queen
  • Bruno Mars
  • Taylor Swift
  • Justin Bieber
  • Beyonce

など有名アーティストのリミックス曲が収録されているので、誰でも聴いたことのある音楽に合わせて運動できます!

ちょっとキツくなってきたあたりで「ウィー・ウィル・ロック・ユー」が流れたらテンションMaxになってました。笑

30日間の無料お試し期間

本来なら月額980円なんですが、30日間の無料お試し期間もついてます。

ヨガやストレッチ・筋トレなどもできるので、わざわざ数千円というお金を支払ってコーチをつけなくてもこのアプリ1つのほうが安上がりで質も高い!

いきなり課金するのはさすがにリスクが高いので、まずはお試しからチャレンジしてみるといいかもしれません。

BeatFitのデメリット

体重の記録ができない

音声のコーチングに全力を注いでいるアプリなので、体重や食事の記録などの機能はついていません。

他のアプリで代用できるし、そもそもアプリを使わずに記録する人もいると思うのであまりデメリットとはいえないかもしれませんが。

解説動画がないものもある

基本的にはgif動画で動きを解説してくれるんですが、ヨガやストレッチなど

  • 動きが少ない
  • 言葉でも理解できる

というプログラムには解説の動画がないものもあります。実際に使っても特に気にはならなかったかな?

道具が必要なプログラムあり

全て自重でトレーニング可能なものばかりではなく、

  • ダンベル
  • バランスボール

など道具が必要なプログラムもあります。そんなに高いものじゃないし、あったほうがより効果は出やすいですが、私は使わずに利用してました!

まずは実際に使ってみないことには「自分に合っているかどうか」もわからないと思うので、どんな感じなのかさっそく試してみましょう。

解約方法

アプリをアンインストールするだけでは解約にはなりません

  • 無料お試し期間
  • 有料会員

どちらの場合も解約手続きをする必要があります。

次で紹介する方法で解約手続きを進めてください。

解約する際に別途料金が発生するということはありません。

iOS・iPhoneの解約方法

iPhoneを使用の場合は以下の通りに進めれば解約できます。

BeatFit:iOS・iPhoneの解約方法の説明

Android・GooglePlayの解約方法

AndroidからBeatFitの無料トライアル・または有料会員になった人は以下のように進めれば解約できます。

BeatFit:Android・GooglePlayの解約方法の説明

web申込みの解約方法

BeatFitのサイトからクレジットカードで登録した場合は

  1. 公式ページへアクセス
  2. よくある質問をクリック
  3. 「有料プランを解約したいのですが、どうしたらいいでしょうか?」を選択
  4. こちらからメールアドレス・パスワードを打ち込んで手続きを済ませる

以上で解約手続きが可能です。

フィットネスアプリならこちらもどうぞ。